What do I eat ?
 
Posledný týždeň som sa snažila urobiť zoznam jedál ,ktoré v LA jedávam. Samozrejme nie je to všetko. Cez deň sa častokrát zastavíme aj na pizzu alebo sem tam aj burger ,čo ste mohli vidieť v predošlom príspevku. Snažím sa však stravovať zdravo , pretože doma vždy všetko vyjedám a vždy sa vykŕmim. Najviac za to môže môj priateľ ,lebo naša obľúbená činnosť je naozaj jedenie a jedlo samo o sebe. Teraz keď sme od seba obidvaja makáme na tom aby sme sa dali dokopy haha. Spolu nám to nejak nefunguje :)
Polievka na prvom obrázku je moja najobľúbenejšia tzv jarná polievka a je veľmi rýchle ju pripraviť. Z domu som si doniesla moju obľúbenú vegetu ,ktorá vlastne pochádza z Nemecka a vždy nás ňou zásobuje naša rodina ,ktorá tam žije. Polievočka je zdravá a naozaj mňam a hlavne hotová za 15 min. Musli s banánom jedávam takmer každé ráno, pretože je to najrýchlejšie a ja ráno nikdy nič nestíham. Bez raňajok však nikdy neodídem! Raňajky sú pre mňa najdôležitejším jedlom dňa! Sendvič ,špagety klasika rýchle a jednoduché jedlá a samozrejme moje milované nudle. Tie fakt milujem! Asi všetky modelky. Náš najčastejší pokrm haha. Veľa z vás sa ma pýta ,či musím držať diéty. Nie nemusím a naozaj neexistuje jedlo ,ktoré by som si nedopriala. Veľmi kalorické jedlá však jem s mierou a len po troške. Čokoládu si doprajem vždy keď mám na ňu chuť. Najlepšie takú, ktorá obsahuje aspoň nad 70% kakaa. Tá je dokonca zdravá :)
Chleba sa snažím obmedzovať, pretože z neho priberám najviac. A to ho najviac milujem ale skôr u nás. Tento sendvičový mi nechutí.
V priebehu dňa sa snažím piť veľa vody. Upozorňujem čistej neperlivej vody. Žiadne sladké malinovky alebo Coca Colu. V zime pijem veľa čaju, ktorý pijem bez cukru. Chuť čaju je oveľa lepšia skúste to!
No a samozrejme je dôležitý aj pohyb. Podľa mňa je ale stravovanie minimálne 80% úspechu. Kombinujte to so športom, ktorý vás baví ,pri ktorom sa cítite šťastne. Pre mňa je to určite Zumba alebo len obyčajné prechádzky so psíkom ,ktoré mi už teraz nesmierne chýbajú.
 A hlavne sa neprejedajte. Skúste si na tanier nabrať menšie množstvo a jedzte častejsie. Držím palce!

 V pokračovaní nájdete viac mojich obľúbených jedál…

 sushi
 caprese salad

Môj obľúbený chlebík z Lidla

 watermelon!
 Občas si dám aj burger. Nie ,že by patril medzi moje obľúbené ,ale častokrát je to najrýchlejšia možnosť, keď som celý deň na cestách a potrebujem sa rýchlo najesť.
 pasta
 Kačica s červenou kapustou? Pomóc!!! Milujem a moja starká ju robí proste najlepšie!
yogurt
Category: ♥ healthy lifestyle, ♥ LA. Comments: 21.

21 thoughts on “What do I eat ?

  1. Kim Chenery

    Vypadá to báječně.Děláš mi chutě…Já miluji pizzu a olivy, to jsou má oblíbená jídla. Bohužel až tak moc si vybírat nemohu, jsem vegetariánkou. Jsem strašně citlivá na ,,pach” z masa, dokáže mi to zkazit chuť :S. BTW: Úžasný blog.

    Reply
  2. Anonymous

    Mnam ten dortik! :-D ted mam na vsechny ty veci hroznou chut :-D To je ten tunakovy salat, co jednou varil tvuj pritel? :-D

    Reply
  3. Anonymous

    Všechno vypadá lákavě…jinak já taky ujíždím na čajích a taky nesladím, člověk si pak opravdu může vychutnat tu chuť a prostě to není jen taková barevná sladká voda :) K.

    Reply
  4. . Omrvinka .

    všetko vyzerá úplne úžasne :) mňam!
    ja tiež pijem väčšinou len čistú vodu a čaje vôbec nesladím :)
    a kačicu s červenou kapustou tiež najviac milujem ♥ :D

    Reply
  5. Soňa

    Jarnu polievku mame hotovu za 15 minut. Vyberte svoju oblubenu zeleninu najlepsie karfiol, brokolica mrkva hrasok najprv ju orestujeme na oleji pridame trosku cervenej papriky zalejeme horucou vodou. Varime dochutime.Niekedy si urobim aj halsuky do polievky.Zmiesam jedno vajicko s krupicou a po kuskoch ich hadzem do polievky. Dobru chut.

    Reply
  6. Anonymous

    Soni super :) děkuji za článek. A nemohla by jsi napsat něco o své vlasové kosmetice? Máš vlasy moc krásné a z fotek jsem koukala, že se ti s něma kolikrát nehezky zacházelo…tak by mě zajímalo co děláš pro to..aby vypadali pořád tak krásně.

    Reply
  7. www.tibenska.com

    No Soni, teda ješ ako normálny človek a to je super – IN & OUT BURGER je zo všetkých tých fast foodov úplne naj (vraj) ochutnala som tiež, ale mne burgre nič nehovoria… Inak sa stravujem dosť podobne – až na to, že u mňa tá chémia nejak nepracuje vďaka štítnej žľaze, alebo mám proste iný metabolizmus – napriek tomu že cvičím a čokoľvek… ale neva – som šťastná že som a že som v podstate zdravá (okrem tej štítnej) a to je hlavné
    držím ti palčeky v LA a LA-LA-LAND a nech sa ti moooooc darí Miša

    Reply
  8. www.tibenska.com

    No Soni, teda ješ ako normálny človek a to je super – IN & OUT BURGER je zo všetkých tých fast foodov úplne naj (vraj) ochutnala som tiež, ale mne burgre nič nehovoria… Inak sa stravujem dosť podobne – až na to, že u mňa tá chémia nejak nepracuje vďaka štítnej žľaze, alebo mám proste iný metabolizmus – napriek tomu že cvičím a čokoľvek… ale neva – som šťastná že som a že som v podstate zdravá (okrem tej štítnej) a to je hlavné
    držím ti palčeky v LA a LA-LA-LAND a nech sa ti moooooc darí Miša

    Reply
  9. www.tibenska.com

    no teda Soni stravuješ sa celkom ako normálny človek – to je super
    máme dosť podobné chute :-)
    želám ti veľa šťastia v slnečnom LA-LA-LANDe a nech sa ti darí a splnia sa ti aj tie najtajnejšie priania

    Reply

Napísať odpoveď pre Stelka Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.


*